Đo đa ký giấc ngủ

 

Đo đa ký giấc ngủ (PSG – Polysomonography), hay còn được gọi là nghiên cứu về giấc ngủ (Sleep study),  là một xét nghiệm được sử dụng để chẩn đoán một số loại rối loạn giấc ngủ. Đo đa giấc ngủ ghi lại sóng não, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim, chuyển động mắt, chân và lưu lượng thở trong khi ngủ.

Đo đa ký giấc ngủ có thể được thực hiện tại đơn vị điều trị rối loạn giấc ngủ trong bệnh viện hoặc tại trung tâm về giấc ngủ (Sleep Lab). Nghiên cứu giấc ngủ thường được thực hiện vào ban đêm, nhưng đôi khi có thể được thực hiện vào ban ngày đối với những người làm ca đêm và thường ngủ vào ban ngày.

Tại sao cần đo đa ký giấc ngủ?

Đo đa ký giấc ngủ là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán Ngưng Thở Khi Ngủ. Bên cạnh đó, đo đa ký giấc ngủ cũng được dùng để chẩn đoán những rối loạn giấc ngủ khác.

Đo đa ký giấc ngủ sẽ ghi lại các thông số giấc ngủ và một số chức năng cơ thể bao gồm hô hấp của bạn trong khi bạn ngủ. Thông tin này có thể giúp bác sĩ chẩn đoán một số rối loạn giấc ngủ bao gồm rối loạn giấc ngủ do hô hấp và xác định cách điều trị tốt nhất.

Khi bạn có vấn đề với giấc ngủ, bác sĩ có thể đề nghị nghiên cứu về giấc ngủ nếu bạn có triệu chứng sau:

🔸 Ngáy – Ngưng thở khi ngủ hoặc rối loạn hô hấp liên quan đến giấc ngủ khác

🔸 Mệt mỏi, buồn ngủ ban ngày quá mức

🔸 Rối loạn cử động chân tay có chu kỳ: Một tình trạng gây ra bởi cảm giác chân hoặc tay luôn cảm giác mỏi và sẽ cử động liên tục, kể cả trong lúc ngủ.

🔸 Chứng ngủ rũ: Những người mắc chứng ngủ rũ trải qua cơn buồn ngủ ban ngày quá mức. Họ có thể ngủ thiếp đi đột ngột.

🔸 Rối loạn hành vi giấc ngủ REM: Một tình trạng liên quan đến các hành vi bất thường trong giai đoạn giấc ngủ mắt cử động nhanh (REM).

🔸 Hành vi bất thường trong khi ngủ (Mộng du,…). Điều này bao gồm đi bộ, di chuyển xung quanh hoặc chuyển động nhịp nhàng trong khi ngủ.

🔸 Mất ngủ kéo dài không rõ nguyên nhân: Người bị mất ngủ khó đi vào giấc ngủ hoặc duy trì giấc ngủ.

Quy trình đo đa ký như thế nào?

Tại SleepFi, quy trình đo đa ký giấc ngủ được xây dựng một cách bài bản, khoa học và cá nhân hóa nhằm đảm bảo độ chính xác cao nhất trong chẩn đoán và hiệu quả trong điều trị. Dưới đây là các bước cụ thể:

Bước 1. Tư vấn lâm sàng cùng bác sĩ chuyên khoa

Trước khi tiến hành đo, khách hàng sẽ được đặt lịch khám và tư vấn trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ tại SleepFi. Trong buổi tư vấn:

• Bác sĩ sẽ khai thác kỹ tiền sử bệnh lý, triệu chứng hiện tại (như ngáy to, mệt mỏi ban ngày, khó thở khi ngủ, mất ngủ…).

• Khách hàng có thể được yêu cầu điền các bảng câu hỏi sàng lọc như STOP-BANG hoặc ESS (Epworth Sleepiness Scale) để đánh giá nguy cơ rối loạn giấc ngủ.

• Bác sĩ sẽ giải thích về vai trò của đo đa ký trong việc chẩn đoán các bệnh lý liên quan đến giấc ngủ.

• Nếu có chỉ định, khách hàng sẽ được sắp xếp lịch đo đa ký ngay trong ngày hoặc theo thời gian thuận tiện nhất.

Bước 2. Đặt lịch đo đa ký giấc ngủ tại nhà hoặc tại phòng khám

Sau khi nhận được chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa, khách hàng sẽ liên hệ tới số hotline của phòng khám SleepFi 0916.872.112 hoặc truy cập vào đây để điền thông tin và đội ngũ kỹ thuật viên sẽ liên hệ lại trong thời gian sớm nhất

› ĐẶT LỊCH ĐO ĐA KÝ GIẤC NGỦ ‹

Tại Sleepfi cung cấp 2 hình thức đo đa ký giấc ngủ linh hoạt:

Tại phòng khám:
Khách hàng sẽ được sắp xếp nghỉ qua đêm tại một phòng đo đa ký giấc ngủ tiêu chuẩn – được thiết kế yên tĩnh, riêng tư, thoải mái như khách sạn, giúp mang lại trải nghiệm tốt nhất cho giấc ngủ. Trước khi ngủ:

• Nhân viên kỹ thuật sẽ gắn các cảm biến theo dõi trên cơ thể (đầu, cằm, ngực, tay, chân…) để ghi lại sóng não, nhịp tim, nhịp thở, oxy máu, chuyển động, ngáy…

• Quá trình ghi nhận kéo dài xuyên suốt giấc ngủ của bạn.

• Kỹ thuật viên sẽ trực tại phòng khám, theo dõi tín hiệu và camera trong suốt quá trình đo đa ký giấc ngủ

Tại nhà:

Khi khách hàng đăng ký đo tại nhà, kỹ thuật viên sẽ tới nhà theo thời gian đã lên lịch và bắt đầu gắn những cảm biến theo dõi trên cơ thể như đầu, cằm, ngực, tay, chân, … 

Sau khi gắn xong, kỹ thuật viên sẽ kiểm tra tín hiệu và đi về khi tất cả tín hiệu đã hoạt động bình thường và ổn định. Và sáng hôm sau kỹ thuật viên sẽ tới lấy máy về.

Lưu ý khi đo đa ký giấc ngủ

• Không sử dụng caffein, rượu bia hay chất kích thích vào ngày đo đa ký giấc ngủ
• Việc sử dụng thuốc vào ngày đo nên có sự chỉ định từ bác sĩ
• Ăn uống và vệ sinh cá nhân trước khi bắt đầu gắn cảm biến lên người
• Không sử dụng gel vuốt tóc, dầu xả hay sơn móng tay
• Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái
• Thời gian gắn máy thường từ 30-45 phút
• Khi đo tại sleeplab, trẻ em hoặc người lớn tuổi cần phải có người đi cùng

 

 

 

 

 

Bước 3. Phân tích kết quả bởi chuyên gia

Sau khi hoàn tất quá trình đo đa ký giấc ngủ thì dữ liệu sẽ được phân tích bởi phần mềm chuyên dụng kết hợp đánh giá của bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ.

Báo cáo kết quả chi tiết sẽ phản ánh:

• Các giai đoạn của giấc ngủ (REM, NREM…)

• Số lần ngưng thở, giảm thở trong đêm (AHI)

• Mức oxy máu thấp nhất

• Tình trạng ngủ nông, thức giấc bất thường, cử động chân tay…

Lưu ý: Thời gian trả kết quả sẽ trong vòng 3 ngày làm việc

Bước 4: Đưa ra chẩn đoán và tư vấn điều trị cá nhân hóa

Sau khi kết quả đo đa ký giấc ngủ được phân tích, khách hàng sẽ được mời quay lại phòng khám SleepFi để trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa giấc ngủ. Đây là bước then chốt nhằm giúp người bệnh hiểu rõ tình trạng giấc ngủ của mình và có hướng điều trị phù hợp, hiệu quả nhất.

• Giải thích kết quả một cách cụ thể, dễ hiểu: Khách hàng sẽ được bác sĩ giải thích rõ ràng ý nghĩa các chỉ số đối với sức khỏe tổng thể, đánh giá mức độ mà bạn đang gặp phải cũng như những nguy cơ tiềm ẩn liên quan.
• Tư vấn điều trị cá nhân hóa: Tùy vào tình trạng được bác sĩ chẩn đoán bạn đang gặp phải như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ hay rối loạn cử động chân có chu kỳ thì bác sĩ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị phù hợp nhất như dùng máy trợ thở CPAP hay liệu pháp điều trị mất ngủ không dùng thuốc CBT-I.

Bước 5: Theo dõi sau điều trị và tái khám định kỳ

Tại SleepFi, điều trị rối loạn giấc ngủ không kết thúc sau khi có chẩn đoán và phác đồ ban đầu. Chúng tôi hiểu rằng hiệu quả điều trị chỉ được đảm bảo khi có sự theo dõi chặt chẽ, kịp thời điều chỉnh và hỗ trợ toàn diện. Vì vậy, SleepFi thiết kế một quy trình chăm sóc sau điều trị rõ ràng, chuyên nghiệp

• Hỗ trợ theo dõi đáp ứng điều trị (đặc biệt với người dùng máy CPAP).
• Nhắc lịch tái khám định kỳ và kiểm tra lại giấc ngủ nếu cần.
• Tư vấn điều chỉnh phác đồ khi có thay đổi về sức khỏe hoặc triệu chứng.

✅ Chúng tôi không chỉ điều trị – chúng tôi đồng hành

Với phương châm “Chăm sóc sức khỏe giấc ngủ giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người dân Việt Nam”, SleepFi cam kết không bỏ rơi khách hàng sau điều trị mà luôn theo sát, đồng hành để đảm bảo mỗi người đều có thể lấy lại giấc ngủ chất lượng, sức khỏe tốt và cuộc sống năng động hơn mỗi ngày.

Điều gì xảy ra trong một lần đo đa ký giấc ngủ?

Đo đa ký giấc ngủ thường được tiến hành trong phòng Lab về giấc ngủ (còn gọi là Sleep Lab). Bạn sẽ được yêu cầu mặc quần áo thoải mái và vệ sinh cá nhân trước khi các kỹ thuật viên thực hiện lắp máy đo. Sau đó, các kỹ thuật viên sẽ gắn một số cảm biến trên cơ thể bạn, bao gồm các điện cực trên đầu, ngực và chân của bạn. Những cảm biến này sẽ ghi lại hoạt động của não, nhịp tim, nhịp thở và nồng độ oxy trong khi bạn ngủ.

Các cảm biến có thể bao gồm:

🔹 Điện tâm đồ (ECG): Cảm biến theo dõi hoạt động điện trong tim.

🔹 Điện não đồ (EEG): Cảm biến theo dõi các kiểu sóng não của bạn trong khi ngủ.

🔹 Điện nhãn đồ (EOG): Cảm biến phát hiện chuyển động của mắt.

🔹 Điện cơ đồ (EMG): Cảm biến theo dõi chuyển động của cơ khi bạn ngủ.

🔹 Đai đo cử động ngực bụng (RIP): Một chiếc thắt lưng sẽ được buộc quanh ngực và bụng của bạn để đo độ mở rộng của ngực và bụng khi thở.

🔹 Máy SpO2: Một thiết bị vừa với ngón tay trỏ của bạn để kiểm tra mức oxy của bạn.

🔹 Camera giám sát: Theo dõi video trong lúc bạn ngủ sẽ giúp các kỹ thuật viên giấc ngủ theo dõi bạn khi bạn đang ngủ và so sánh nó với dữ liệu thu thập được.

 

Tổng kết

Đo đa ký giấc ngủ có thể cung cấp những hiểu biết có giá trị về giấc ngủ và kiểu ngủ của bạn, đồng thời giúp chẩn đoán và quản lý các chứng rối loạn giấc ngủ khác nhau. Bằng cách hiểu quy trình, biết khi nào cần nghiên cứu về giấc ngủ và làm theo các hướng dẫn được đề xuất, bạn có thể tiếp cận trải nghiệm một cách tự tin và cải thiện sức khỏe giấc ngủ tổng thể của mình. Hãy nhớ rằng, một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho một sức khỏe trọn vẹn

Nếu bạn có bất kỳ vấn đề về giấc ngủ nào mà ảnh hưởng tới bạn và những người xung quanh, hãy liên hệ tới chúng tôi để được tư vấn thêm.