Tóm tắt nhanh
Polysomnography (PSG) là xét nghiệm giấc ngủ toàn diện nhất hiện nay, được xem là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán ngưng thở khi ngủ (OSA) và các rối loạn giấc ngủ khác.
Tại SleepFi, quy trình đo đa ký giấc ngủ gồm 6 bước chuẩn y khoa: tư vấn, đăng ký, xác nhận lịch, chuẩn bị, thực hiện đo và nhận kết quả.
Kết quả giúp đánh giá chỉ số AHI, mức độ thiếu oxy khi ngủ và định hướng điều trị cá nhân hóa như CPAP hoặc BiPAP.
Polysomnography là gì?
Polysomnography (PSG), hay đo đa ký giấc ngủ, là một loại sleep study test ghi lại đồng thời nhiều hoạt động sinh lý trong khi ngủ nhằm đánh giá toàn diện chất lượng giấc ngủ và phát hiện bất thường.
Các chỉ số được theo dõi trong PSG
- Sóng não (EEG) để xác định các giai đoạn ngủ
- Chuyển động mắt (EOG)
- Hoạt động cơ (EMG)
- Nhịp tim (ECG)
- Luồng khí thở qua mũi – miệng
- Nỗ lực hô hấp của lồng ngực và bụng
- Nồng độ oxy trong máu (SpO2)
PSG giúp chẩn đoán những gì?
- Ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea – OSA)
- Hội chứng giảm thông khí khi ngủ
- Rối loạn chuyển động khi ngủ
- Mất ngủ và rối loạn chu kỳ giấc ngủ
Theo các hướng dẫn lâm sàng quốc tế như của American Academy of Sleep Medicine (AASM), PSG là phương pháp chính xác nhất hay còn gọi là “tiêu chuẩn vàng” để chẩn đoán OSA.
Các chỉ số quan trọng trong kết quả polysomnography
Chỉ số AHI (Apnea – Hypopnea Index)
AHI là số lần ngưng thở hoặc giảm thở trên mỗi giờ ngủ, dùng để phân loại mức độ OSA:
- Bình thường: < 5 lần/giờ
- Nhẹ: 5 – 14 lần/giờ
- Trung bình: 15 – 29 lần/giờ
- Nặng: ≥ 30 lần/giờ
Chỉ số SpO2
- Phản ánh mức oxy trong máu khi ngủ
- Giảm SpO2 kéo dài có thể gây nguy cơ tim mạch và dẫn đến đột quỵ
Các thông số bổ sung
- Giai đoạn giấc ngủ (Sleep stages): N1, N2, N3, REM
- Arousal index: số lần bị vi thức giấc (khoảng thức giấc ngắn)
- Oxygen Desaturation Index (ODI)
Những chỉ số này giúp bác sĩ không chỉ chẩn đoán mà còn đánh giá mức độ ảnh hưởng của rối loạn giấc ngủ lên cơ thể.
Quy trình đo đa ký giấc ngủ tại SleepFi (6 bước chuẩn y khoa)
Bước 1 – Tư vấn ban đầu
Người bệnh được đánh giá bởi chuyên gia giấc ngủ dựa trên triệu chứng như ngáy to, buồn ngủ ban ngày, thức giấc nhiều lần hoặc nghi ngờ ngưng thở khi ngủ.
Bác sĩ có thể sử dụng thêm các công cụ sàng lọc như:
- STOP-BANG
- Epworth Sleepiness Scale (ESS)
Bước 2 – Điền mẫu đăng ký
Người bệnh điền đầy đủ thông tin sức khỏe và chọn thời gian đo phù hợp. Thông tin này giúp cá nhân hóa quy trình đánh giá.
Bước 3 – Xác nhận lịch hẹn
SleepFi liên hệ xác nhận lịch và hướng dẫn chi tiết các bước cần chuẩn bị trước ngày đo để đảm bảo kết quả chính xác.
Bước 4 – Chuẩn bị trước ngày đo
Người bệnh cần lưu ý:
- Tránh rượu, bia, cà phê và chất kích thích
- Không ngủ trưa trong ngày đo
- Không sử dụng mỹ phẩm (kể cả mỹ phẩm dưỡng da) hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc
- Không sơn móng tay
- Mặc quần áo thoải mái
Bước 5 – Thực hiện đo đa ký giấc ngủ
Người bệnh ngủ một đêm với hệ thống đo đa ký giấc ngủ (PSG). Các cảm biến được gắn ngoài da để ghi nhận dữ liệu.
Đặc điểm của quá trình đo:
- Không đau, không xâm lấn
- Có thể ngủ gần như bình thường
- Có camera hỗ trợ phân tích hành vi khi ngủ (nếu đo tại Sleep Lab)
Bước 6 – Nhận kết quả và tư vấn điều trị
Kết quả có trong vòng 1 đến 3 ngày. Bác sĩ sẽ:
- Phân tích chỉ số AHI, SpO2
- Đưa ra chẩn đoán
- Tư vấn điều trị cá nhân hóa
Các phương án có thể bao gồm:
- CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)
- BiPAP (Bi-level Positive Airway Pressure)
- Thay đổi lối sống hoặc can thiệp chuyên sâu
So sánh đo đa ký giấc ngủ tại phòng khám và tại nhà
| Tiêu chí | PSG tại phòng khám | Đo tại nhà (HSAT) |
| Độ chính xác | Cao nhất | Trung bình |
| Số lượng tín hiệu | Đầy đủ | Giới hạn |
| Phù hợp | Chẩn đoán chính xác | Sàng lọc ban đầu |
| Theo dõi chuyên sâu | Có | Không |
PSG tại phòng khám vẫn là lựa chọn tối ưu khi cần chẩn đoán chính xác và toàn diện.
Lợi ích của đo đa ký giấc ngủ
Chẩn đoán chính xác
PSG giúp xác định rõ tình trạng OSA và mức độ nghiêm trọng.
Phát hiện sớm nguy cơ bệnh lý
Ngưng thở khi ngủ liên quan đến:
- Tăng huyết áp
- Bệnh tim mạch
- Đột quỵ
- Tiểu đường
Cá nhân hóa điều trị
Kết quả PSG là cơ sở để:
- Lựa chọn thiết bị CPAP/BiPAP
- Điều chỉnh áp lực tối ưu
- Theo dõi hiệu quả điều trị
Cải thiện chất lượng cuộc sống
- Ngủ sâu hơn
- Giảm buồn ngủ ban ngày
- Tăng hiệu suất làm việc
Ai nên đo đa ký giấc ngủ?
Nhóm có triệu chứng
- Ngáy to, kéo dài
- Ngưng thở khi ngủ
- Buồn ngủ ban ngày
- Thức giấc nhiều lần
Nhóm nguy cơ cao
- Béo phì
- Tăng huyết áp
- Bệnh tim mạch
- Đái tháo đường
Nhóm cần đánh giá chuyên sâu
- COPD nghi ngờ kèm OSA
- Người đã dùng CPAP nhưng chưa hiệu quả
- Người cần đánh giá trước phẫu thuật
Đo đa ký giấc ngủ có khó chịu không?
Đây là xét nghiệm không xâm lấn. Các cảm biến chỉ gắn ngoài da nên không gây đau.
Một số người có thể mất thời gian làm quen với môi trường đo, nhưng hầu hết vẫn ngủ đủ để thu thập dữ liệu có giá trị chẩn đoán.
Câu hỏi thường gặp
AHI bao nhiêu là nguy hiểm?
AHI ≥ 15 được xem là mức cần điều trị. AHI ≥ 30 là mức nặng, có nguy cơ cao biến chứng tim mạch.
Khi nào cần dùng CPAP?
CPAP thường được chỉ định khi:
- AHI ≥ 15
- Hoặc AHI ≥ 5 kèm triệu chứng lâm sàng
PSG có phát hiện tất cả rối loạn giấc ngủ không?
PSG có thể phát hiện phần lớn rối loạn giấc ngủ, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến hô hấp và cấu trúc giấc ngủ.
Bao lâu nên đo lại?
Tùy tình trạng, bác sĩ có thể chỉ định đo lại khi:
- Thay đổi cân nặng
- Điều trị không hiệu quả
- Có triệu chứng mới
Vì sao nên chọn SleepFi?
- Thiết bị đạt chuẩn y khoa, cập nhật công nghệ mới
- Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm về giấc ngủ được đào tạo chuẩn RPSGT
- Linh hoạt đo tại phòng khám hoặc tại nhà (TP.HCM, Hà Nội và Đà Nẵng)
- Đồng hành lâu dài trong điều trị OSA
Đặt lịch đo đa ký giấc ngủ tại SleepFi
Nếu bạn có các dấu hiệu như ngáy to, mệt mỏi hoặc nghi ngờ ngưng thở khi ngủ, việc đo đa ký giấc ngủ là bước quan trọng để chẩn đoán chính xác.
đăng ký đo đa ký giấc ngủ ngay
Tài liệu tham khảo
- American Academy of Sleep Medicine
Clinical Practice Guideline for Diagnostic Testing for Adult Obstructive Sleep Apnea
https://aasm.org/clinical-resources/practice-standards/practice-guidelines/ - National Heart, Lung, and Blood Institute
Sleep Apnea – Diagnosis and Tests
https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-apnea/diagnosis - Mayo Clinic
Polysomnography (Sleep Study)
https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/polysomnography/about/pac-20394877 - Cleveland Clinic
Sleep Study (Polysomnography) Overview
https://my.clevelandclinic.org/health/diagnostics/12119-sleep-study-polysomnography - National Institutes of Health
What Are Sleep Studies?
https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/sleep-studies
SleepFi
Địa chỉ: 114 đường số 32, tiểu khu 1, Phường An Lạc, TP.HCM
Hotline: 0916872112
