Skip to content Skip to footer
sleepfi-dia-chi-do-da-ky-giac-ngu-uy-tin-tphcm

ĐO ĐA KÝ GIẤC NGỦ ĐỂ LÀM GÌ? 7 LÝ DO BẠN KHÔNG NÊN TRÌ HOÃN VIỆC ĐO

Nếu bạn đang tự hỏi “đo đa ký giấc ngủ để làm gì?”, rất có thể bạn (hoặc người thân) đang gặp những dấu hiệu như ngáy to, mệt mỏi buổi sáng, ngủ không sâu, hoặc buồn ngủ ban ngày. Nhiều người thường chọn “cố chịu”, nghĩ rằng chỉ cần ngủ sớm là ổn. Nhưng…

Read More

do-da-ky-giac-ngu-tai-tphcm-uy-tin-sleepfi-clinic

ĐO ĐA KÝ GIẤC NGỦ LÀ GÌ? KHI NÀO CẦN ĐO & ĐO Ở ĐÂU UY TÍN TẠI TPHCM

Đo Đa Ký Giấc Ngủ Là Gì? Giấc ngủ không đơn thuần là “nhắm mắt và nghỉ ngơi”. Trong khi ngủ, não bộ, tim mạch, hô hấp và nhiều hệ cơ quan khác vẫn hoạt động liên tục theo những quy luật rất chặt chẽ. Khi một trong các cơ chế này bị rối loạn,…

Read More

osa-do-tu-the-va-lieu-phap-tu-the

OSA DO TƯ THẾ: TẠI SAO TỚI 50% TRƯỜNG HỢP NGƯNG THỞ KHI NGỦ LIÊN QUAN ĐẾN TƯ THẾ?

Giới thiệu Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (Obstructive Sleep Apnea – OSA) là một rối loạn giấc ngủ mạn tính, đặc trưng bởi các đợt ngưng thở hoặc giảm thở lặp đi lặp lại trong khi ngủ, dẫn đến giảm oxy máu và phân mảnh giấc ngủ. OSA đã được chứng minh là…

Read More

10-sai-lam-khien-ban-mat-ngu

10 SAI LẦM PHỔ BIẾN KHIẾN BẠN CÀNG MẤT NGỦ NẶNG HƠN

Vì sao bạn mất ngủ ngày càng nặng hơn? Mất ngủ (insomnia) là rối loạn giấc ngủ phổ biến, ảnh hưởng 10–30% người trưởng thành theo American Academy of Sleep Medicine (AASM). Điều đáng nói: phần lớn không phải do bệnh nặng ngay từ đầu mà do những sai lầm nhỏ âm thầm khiến tình…

Read More

khi-nao-tre-can-do-da-ky-giac-ngu

KHI NÀO BÉ CẦN ĐO ĐA KÝ GIẤC NGỦ ĐỂ TÌM NGUYÊN NHÂN NGÁY KHÒ KHÈ?

Ngáy khò khè ở trẻ không nên xem nhẹ. Tìm hiểu khi nào bé cần đo đa ký giấc ngủ để chẩn đoán chính xác nguyên nhân và lựa chọn điều trị phù hợp. Vì sao tiếng ngáy của trẻ không “bình thường” như nhiều phụ huynh nghĩ? Ngáy ở trẻ em là một trong…

Read More

TẠI SAO CBT-I ĐƯỢC COI LÀ “CHUẨN VÀNG” TRONG ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ TRÊN TOÀN THẾ GIỚI?

Giới thiệu Mất ngủ mạn tính là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất, ảnh hưởng đến chất lượng sống, sức khỏe tinh thần và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như trầm cảm, tăng huyết áp, tiểu đường và bệnh tim mạch. Trong bối cảnh hàng triệu người đang tìm…

Read More