Ngủ mơ là một hiện tượng tự nhiên, nhưng nếu bạn mơ quá nhiều, mơ ác mộng hoặc cảm thấy kiệt sức sau khi ngủ, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo rối loạn giấc ngủ như OSA, RBD, mất ngủ hoặc rối loạn lo âu. Cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc…
Hồng Duyên
Tìm hiểu cách máy CPAP kiểm soát OSA hiệu quả, cải thiện giấc ngủ và giảm ngưng thở khi ngủ – Giải pháp được bác sĩ khuyên dùng cho người OSA.
Giấc ngủ – điều quý giá đang bị đánh cắp
Bạn có từng ngủ đủ 7–8 tiếng nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi, uể…
Tìm hiểu chi tiết về rối loạn giấc ngủ: các loại thường gặp như mất ngủ, ngủ không sâu, ngủ nhiều,... và cách nhận biết, điều trị đúng cách để cải thiện chất lượng cuộc sống.
Rối loạn giấc ngủ là gì?
Rối loạn giấc ngủ là tình trạng giấc ngủ bị ảnh hưởng về…
Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vào buổi sáng, dễ cáu gắt, buồn ngủ ban ngày? Bạn nghi ngờ mình bị ngưng thở khi ngủ (OSA), mất ngủ mạn tính, hội chứng chân không yên hoặc một rối loạn giấc ngủ nào đó? Nếu vậy, đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography - PSG) là…
Thiếu ngủ trong 1 tuần có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ, tâm trạng và sức khỏe. Tìm hiểu hậu quả thiếu ngủ và cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
Khi một tuần thiếu ngủ trở thành "kẻ phá hoại" thầm lặng
Bạn từng trải qua cảm giác mệt mỏi, cáu gắt…
Bạn cảm thấy không thể ngủ vì thiếu CPAP? Bài viết này giúp bạn hiểu rõ vì sao CPAP quan trọng với giấc ngủ của người mắc OSA, giải thích cơ chế sinh học và phản ứng khi ngưng dùng máy – để bạn ngủ ngon, an toàn và phục hồi sức khỏe bền vững.…
Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng nguy hiểm không chỉ gây mệt mỏi ban ngày mà còn âm thầm tấn công trí nhớ và tâm trạng của bạn. Tìm hiểu rõ hơn về ảnh hưởng của ngưng thở khi ngủ tới não bộ, trí nhớ và sức khỏe tâm thần qua bài viết…
Ngưng thở khi ngủ là bệnh lý thầm lặng nhưng nguy hiểm, có thể gây đột quỵ và suy tim nếu không điều trị. Cùng tự kiểm tra qua 8 câu hỏi tại nhà để phát hiện sớm dấu hiệu ngưng thở khi ngủ.
Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi vào ban ngày…
Bệnh Parkinson là một tình trạng thần kinh mãn tính ảnh hưởng đến các tế bào thần kinh sản xuất dopamine trong não, gây ra những thay đổi trong vận động, thăng bằng và sự kiểm soát cơ thể. Tuy nhiên, ngoài các triệu chứng điển hình như run tay, cứng cơ và mất khả…
Ngưng thở khi ngủ (OSA) là một căn bệnh thầm lặng, ảnh hưởng đến hàng triệu người. Tìm hiểu về triệu chứng, tác hại, phương pháp chẩn đoán và điều trị OSA để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Ngưng Thở Khi Ngủ Là Gì?
Ngưng thở khi ngủ (Obstructive Sleep Apnea - OSA)…
