Mất ngủ không chỉ làm suy giảm chất lượng giấc ngủ mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Trong số các phương pháp điều trị, liệu pháp nhận thức hành vi đối với chứng mất ngủ (CBT-I) đã được chứng minh…