Trong các chứng rối loạn giấc ngủ, Chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) nổi lên như một tác nhân gây rối loạn sức khỏe thầm lặng, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn cầu. Ảnh hưởng của nó vượt xa phạm vi phòng ngủ, lan sang các hoạt động hàng ngày và trong đó có việc lái xe. Mối tương quan giữa OSA không được điều trị và tăng nguy cơ tai nạn khi tham gia giao thông rất cần được chú ý.
Hiểu về chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn
- OSA được đặc trưng bởi các giai đoạn tắc nghẽn một phần hoặc toàn bộ đường hô hấp trên trong khi ngủ, xảy ra lặp đi lặp lại, dẫn đến gián đoạn giấc ngủ và giảm lượng oxy trong máu.
- Điều này dẫn đến buồn ngủ ban ngày quá mức, một trong những triệu chứng chính của ngưng thở khi ngủ, bên cạnh chứng ngáy to, đau đầu vào buổi sáng và khó chịu. Các ước tính cho thấy OSA ảnh hưởng đến khoảng 24% nam giới và 9% phụ nữ, mặc dù nhiều trường hợp vẫn chưa được chẩn đoán.
Khoảng cách giữa ngưng thở khi ngủ và tai nạn giao thông là rất ngắn
- Những cá nhân mắc OSA không được điều trị có nguy cơ gặp tai nạn giao thông cao hơn đáng kể. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc chứng OSA có nguy cơ gặp tai nạn ô tô cao hơn từ 2 đến 10 lần so với những người không mắc chứng rối loạn này.
- Có rất nhiều cơ chế đằng sau việc tăng nguy cơ gặp tai nạn giao thông ở những người mắc OSA không được điều trị. Giấc ngủ bị gián đoạn và chất lượng giấc ngủ kém dẫn đến tình trạng buồn ngủ ban ngày quá mức, khả năng phán đoán kém và thời gian phản ứng chậm do chất lượng giấc ngủ kém.
- Ngoài ra, OSA ảnh hưởng đến các chức năng nhận thức, bao gồm sự chú ý, chức năng điều khiển và trí nhớ, làm ảnh hưởng thêm đến khả năng lái xe.
Làm sao để giảm thiểu rủi ro tai nạn giao thông do ngưng thở khi ngủ gây ra?
Việc giải quyết nguy cơ tai nạn giao thông ở những người mắc OSA không được điều trị bao gồm một cách tiếp cận toàn diện, bao gồm chẩn đoán, điều trị và quản lý liên tục.
– Chẩn đoán: Nhận biết các triệu chứng của OSA và tìm kiếm lời khuyên y tế là bước đầu tiên. Nghiên cứu về giấc ngủ hoặc đo đa ký giấc ngủ là tiêu chuẩn vàng để chẩn đoán OSA, cho phép đưa ra kế hoạch điều trị thích hợp.
– Điều trị: Liệu pháp áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) là phương pháp điều trị hiệu quả nhất để kiểm soát OSA. Máy thở CPAP ngăn ngừa tắc nghẽn đường thở, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm tình trạng buồn ngủ ban ngày. Các phương pháp điều trị khác bao gồm dùng dụng cụ nâng hàm, kiểm soát cân nặng và trong trường hợp nặng là phẫu thuật.
– Quản lý và theo dõi dài hạn: Đối với những người được chẩn đoán mắc OSA, việc tuân thủ điều trị và theo dõi thường xuyên là rất quan trọng. Quản lý hiệu quả OSA có thể làm giảm đáng kể nguy cơ tai nạn khi tham gia giao thông.
Kết luận
Ngưng thở khi ngủ không được điều trị gây nguy hiểm rõ ràng và hiện hữu trên đường, gây nguy hiểm không chỉ cho những người bị ảnh hưởng mà còn cho những người tham gia giao thông khác. Nhận biết các dấu hiệu của OSA, tìm cách điều trị và tuân thủ các kế hoạch quản lý là những bước cần thiết để giảm thiểu rủi ro liên quan đến việc lái xe.
Bạn có thể đánh giá nguy cơ mắc ngưng thở khi ngủ trực tiếp tại đây.
SleppFi
