Đo đa ký giấc ngủ (Polysomnography, PSG) còn được gọi là nghiên cứu giấc ngủ, là một xét nghiệm chẩn đoán rối loạn giấc ngủ. Phép đo đa ký giấc ngủ ghi lại sóng não, nồng độ oxy trong máu, nhịp tim và nhịp thở trong khi ngủ, ngoài ra còn có chuyển động của mắt và chân.
Nghiên cứu về giấc ngủ có thể được thực hiện tại đơn vị điều trị rối loạn giấc ngủ trong bệnh viện hoặc tại trung tâm về giấc ngủ. Đôi khi có thể thực hiện tại nhà. Nghiên cứu thường được thực hiện vào ban đêm.
Ngoài chẩn đoán, nghiên cứu về giấc ngủ có thể giúp xác định kế hoạch điều trị nếu được chẩn đoán mắc chứng rối loạn giấc ngủ.
Tại sao phải thực hiện đo đa ký giấc ngủ?
Polysomnography theo dõi các giai đoạn và chu kỳ giấc ngủ, từ đó có thể xác định tình trạng gián đoạn giấc ngủ cũng như là nguyên nhân của tình trạng đó.
Một giấc ngủ điển hình bắt đầu bằng giai đoạn giấc ngủ không chuyển động mắt nhanh (NREM). Trong giai đoạn này, sóng não chậm lại. Điều này được ghi lại trong quá trình nghiên cứu bằng điện não đồ (EEG).
Sau một hoặc hai giờ trong giấc ngủ NREM, não sẽ hoạt động trở lại. Giai đoạn ngủ này được gọi là giấc ngủ chuyển động mắt nhanh (REM). Đôi mắt của bạn di chuyển nhanh qua lại và hầu hết các giấc mơ xảy ra trong giai đoạn này của giấc ngủ.
Bạn thường trải qua nhiều chu kỳ giấc ngủ trong một đêm. Bạn sẽ trải qua giấc ngủ NREM và REM trong khoảng 90 phút. Nhưng rối loạn giấc ngủ có thể cản trở quá trình ngủ này.
Bác sĩ có thể đề nghị nghiên cứu giấc ngủ nếu nghi ngờ bạn có:
- Ngưng thở khi ngủ hoặc rối loạn hô hấp khác liên quan đến giấc ngủ.
- Rối loạn cử động chân tay định kỳ. Tình trạng này đôi khi có liên quan đến hội chứng chân không yên.
- Chứng ngủ rũ.
- Rối loạn hành vi giấc ngủ REM .
- Hành vi bất thường trong khi ngủ.
- Mất ngủ kéo dài không rõ nguyên nhân.
Rủi ro gì có thể xảy ra khi đo đa ký giấc ngủ?
Đo đa ký giấc ngủ là một xét nghiệm không xâm lấn, không đau. Tác dụng phụ thường gặp nhất là kích ứng da. Điều này có thể xảy ra do chất kết dính được sử dụng để gắn các cảm biến trên da.
Cần chuẩn bị gì trước khi đo đa ký giấc ngủ?
- Không dùng đồ uống hoặc thực phẩm có chứa rượu hoặc caffeine vào buổi chiều và buổi tối trước khi nghiên cứu giấc ngủ.
- Không nên ngủ trưa vào ngày thực hiện nghiên cứu giấc ngủ.
- Vệ sinh da, tóc sạch sẽ, tuy nhiên không bôi kem dưỡng da, gel, nước hoa hoặc trang điểm trước nghiên cứu. Chúng có thể gây nhiễu các cảm biến.
Kết quả của kỹ thuật đo đa ký sẽ như thế nào?
Các phép đo được ghi lại trong quá trình nghiên cứu giấc ngủ cung cấp rất nhiều thông tin về kiểu ngủ của bạn. Ví dụ:
- Sóng não và chuyển động của mắt trong khi ngủ có thể đánh giá các giai đoạn giấc ngủ của bạn. Điều này giúp xác định sự gián đoạn trong các giai đoạn. Những gián đoạn này có thể xảy ra do rối loạn giấc ngủ như chứng ngủ rũ hoặc rối loạn hành vi giấc ngủ REM .
- Những thay đổi về nhịp tim và nhịp thở cũng như lượng oxy trong máu không điển hình khi ngủ có thể gợi ý chứng ngưng thở khi ngủ.
- Sử dụng PAP hoặc oxy có thể cho biết cài đặt thiết bị nào phù hợp nhất với bạn.
- Cử động chân thường xuyên làm gián đoạn giấc ngủ của bạn có thể là dấu hiệu của chứng rối loạn cử động chân tay định kỳ.
- Những chuyển động hoặc hành vi bất thường trong khi ngủ có thể là dấu hiệu của rối loạn hành vi giấc ngủ REM hoặc một chứng rối loạn giấc ngủ khác.
Thông tin được thu thập trong quá trình nghiên cứu giấc ngủ được đánh giá đầu tiên bởi kỹ thuật viên đo đa ký giấc ngủ. Kỹ thuật viên sử dụng dữ liệu để lập biểu đồ các giai đoạn và chu kỳ giấc ngủ của bạn. Sau đó, thông tin sẽ được bác sĩ xem xét.
Nếu bạn đã được kiểm tra chứng ngưng thở khi ngủ tại nhà, bác sĩ sẽ xem xét thông tin được thu thập trong quá trình kiểm tra. Có thể mất vài ngày hoặc vài tuần để nhận được kết quả.
Dựa trên dữ liệu thu thập được, bác sĩ thảo luận về phương pháp điều trị nếu bạn có vấn đề liên quan giấc ngủ.
Bạn có thể đánh giá nguy cơ mắc ngưng thở khi ngủ trực tiếp tại đây.
Tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm hỗ trợ điều trị ngưng thở khi ngủ TẠI ĐÂY.
SleepFi
